JUDO-CLUB RIOMOIS
JUDO-CLUB   RIOMOIS

Une séance pour les enfants est composée de la manière suivante:

 

Echauffement

Les chutes

L'apprentissage technique debout et sol

Les randoris  (combats)

Jeux

Retour au calme

 

 

 

 

Pour les adultes:

 

Echauffement

Renforcement musculaire

Travail technique , tactique

Randoris

Etirements

 

Pour nous trouver :

JUDO-CLUB RIOMOIS

Gymnase Régis CHABERT

ZAC du Couriat, Avenue Emile Zola

63200 RIOM

RENSEIGNEMENTS:

0699946668

 

 

 

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